寝てる間の冷え予防 | リウマチと暮らし

　冷えると血流がわるくなります。血流がわるくなると痛みが生じます。朝のこわばりがある関節リウマチ患者にとって、関節痛を最小限にするために寝ている間の冷え予防は必須だと私は思います。

腹巻き

　腹巻は温活女子の必須アイテムですね。私も色々試しましたが、お腹が冷えそうって時は腰も冷えます。腰が冷えたら背骨も冷えます。と、いうように、どこか冷えたら順番に冷えていくもので、外部要因にあらがって自分で自分の体を温められるほど熱を発し続けられる健康人でなければ、結局体全部が冷えます…。だから関節リウマチ患者さん、朝のこわばりを軽くするためにも寝ている間のお腹も冷え予防しましょう。

【ワコール／あったかおやすみインナーはらまき】

　この腹巻紹介されて「5000円？高いな」と思ったけれど使ったら最強でした。他にも腹巻持ってますけど、これしか紹介したくない、それくらい最強。普通の単色の腹巻ですが厚めで後ろの腰部分が二重構造の吸湿発熱素材なので、冷え性さんに試してほしい暖かさですよ。