関節保護– category –

　関節痛があると指先の細かい作業がとても苦痛です。特に爪切りで悩む患者さんは多いので今日はお勧めの爪切り自助具のご紹介です。 【関節リウマチ患者用にお勧めの爪切り自助具　】 HARAC爪切りの使い方 　いろいろな自助具が出ていますが私が好きなのはHARACの爪切りです。軽い力で爪切りでき、どんな握り方もできて、机に置いて上から押すだけでも爪が自分で切れます。 まず爪切りを覆っている白の丸いカバーを開けます。 中に爪切りがセットしてあるので、普通の爪切りを使うと同じく上の爪切りをひっくり返...

　春になると布団の入れ替えで押し入れやクローゼットの布団収納を見直す機会があります。関節リウマチ患者にとって重たいものを出し入れするのは苦痛ですので、関節に優しい押入れの布団収納について紹介したいと思います。 　従来は、押し入れに布団やタオルケットなどを重ねて積み上げ収納するのが普通でした。そのため昔ながらの押し入れは布団を三つ折りするとちょうど入る大きさになっています。でも私は肩や肘の関節が痛いので、積みあがっているところから寝具を引き出すのはできません。関節痛のある人に...

　関節リウマチは進行すると関節の変形が起こります。とくに手足の小さな関節が変形しやすく、足関節の変形が起こると歩行できなくなるので生活への支障は計り知れません。そもそも関節に炎症を起こしやすく変形しやすいので日ごろから足のアーチを崩さないように靴を履くことが大切です。 　もし足の関節の変形がなく、普通のスニーカーを履いているのであれば、一度ご自身のスニーカーの紐がゆるくないか確かめてみましょう。私は今日スニーカーを履いた時に紐を緩めなくても足を入れて履くことができました。こ...